SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek waga

  • SARM: Ostaryna i ATD

    Post
    Doping

    Zaraz wypełnię ankietę tylko ona tu mało ma do rzeczy skoro już po fakcie :) EDIT: 1. WIEK:28 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. Na siłowni 3/4 lata, wcześniej sporty walki 5. 3 razy w tygodniu siłownia, 2 razy aeroby 6. W grudniu ubiegłego roku oxandrolone 7. Tendencja do tycia 8. Zdrowy COOLIO czyli ATD dorzucić? Ale na koniec czy już teraz. Zostało [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 2017-06-17 15:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • T3 jak stosować

    Post
    Doping

    1. WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jem ile wlezie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl trwający od 6,5 miesiąca - testosteron cypionat 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jeszcze przez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2017-06-24 19:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Test Mix

    Post
    Doping

    Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.  Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...  [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2017-06-28 20:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Test Mix

    Post
    Doping

    Nie mogę edytować posta wklejam poniżej: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku 6. DIETA: -białko: 210g -węglowodany: --- -tłuszcz: ---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Propa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Przybranie na masie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2017-06-28 20:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementy na podniesienie wytrzymałości

    Post
    Odżywki i suplementy

    poza tym wszystko się nada? coś jeszcze dorzucić? 1) bfu w ch**, 2) wiek 24 3) waga/wzrost 110/183 4) staż treningowy kiedyś 3 lata 5) cel cyklu redukcja + wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy : dużo 7) stosowane wcześniej spalacza: kilka było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ---------- 9) ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2017-07-02 22:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 185 Obwód klatki : 89 Obwód bicepsa : 31 Obwód talii : 81 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , raz w tygodniu – piłka nożna Odżywianie : - Cel : masa [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5799 Data: 2017-07-03 21:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Masz dziewczynę? Uprawiacie sex? To powiedz jej że już nie będziecie. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2017-07-16 12:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 omka, prop, wino 8. TRENING: trenuje 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2017-07-22 19:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WIEK: 22 2. WAGA: 105,4 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 123 -udo: 71 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 289 -węglowodany: 365 -tłuszcz: 206 4470 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Skończone:2 // Pierwszy - 2 miesiące tura plus prop (bez komentarzy zbędnych proszę ;) ), drugi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11209 Data: 2017-07-25 18:24:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 3000kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2017-07-27 12:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tłuszcz i celluit na tyłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponieważ nie mogę edytować pierwszego postu, wstawiam ankietę działu w tej odpowiedzi oraz zarzucam trzy zdjęcia sylwetki. Oprócz tego, wspomnę odnośnie powyższych postów że mam niedoczynność tarczycy, leczoną od blisko sześciu lat. Swoją drogą w czasie robienia tych zdjęć, zauważyłem że moja cała sylwetka jest jakaś nieproporcjonalna. Płeć : [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2017-08-03 18:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    180 wzrostu, 79 kg waga. ektomorfik. Coś jeszcze ? Jeszcze wiek by się przydał ale już po samych tych prametrach 2000kcal to zdecydowanie za mało. Możesz mieć racje, i dlatego dla przykładu dzisiaj starałem się jeść więcej niż 2tyś kcal. I nie mogę tego pomieścić. Warto wziąć pod uwagę, że takiego jedzenia jest zazwyczaj więcej niż tego [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9438 Data: 2017-08-08 17:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ok, powiedzcie mi w ogóle czy nadaję się na doping( oczywiście gdy posiąde odpowiednią wiedze na ten temat ), z góry dzięki 1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: 64 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta kcal -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2017-08-09 22:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • W całości: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html o kurde zapomniałem %-) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: 4000kcal -białko: ponad 300 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2017-08-13 16:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 97 Wzrost : 186 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 100 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2017-08-13 20:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • wiek 31 waga 88 wzrost 180 ob ramienia 43 ob klatki 118 ob uda 67 ob talii 88 staż na siłowni 8 lat dieta : 1posiłek owsianka + odżywka białkowa serwatka, 2,3,4 posiłek ryż/kasza/ziemniak pieczony/ + pierś kurczaka/indyka/ryba + warzywa , 5 posiłek białka jajek gotowanych + orzechy włoskie/migdały, 6 posiłek kazeina --> iloiśći zależne od celu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2017-08-15 00:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MARTWY CIĄG - WYNIKI - FILMY!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wiek 21 lat Waga 70 kg Wynik 2 x 140

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-21 16:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MARTWY CIĄG - WYNIKI - FILMY!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wiek: 23 lat Waga: 126 kg Wynik: 310kg Zmieniony przez - Patryk Ł. w dniu 2017-08-31 21:06:52

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomoc w rozpisce

    Post
    Doping

    Wiek 32 Waga 85kg Wzrost 187cm Obwód ramienia 41cm Obwód klatki 117cm Obwód uda 58cm Obwód talii 85cm Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później 1-12 enan + meta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2017-09-02 14:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niewiem dalczego nie moge edytowac postu przez przypadek kliknolem enter i sie wyslalo jak jeszczen ie skonczylem : Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 60.9 Wzrost : 175 Obwód klatki : 94 Obwód bicepsa : 33 Obwód pasa : 78 Obwód bioder : 90 Obwód przedramienia : 27 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5527 Data: 2017-09-03 16:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)